Zašto baš Piklbol i koje su prednosti?

Jedna od najočiglednijih prednosti Piklbol-a (kao i bavljenja sportom generalno) jeste fizička aktivnost. Piklbol je odlična kardio vežba, kao i većina sportova u kojima se koristi reket. U ovom sportu je bitna koordinacija pokreta, fleksibilnost kao i preciznost. Sve navedeno zahteva rad mišića, tera vas da se krećete po terenu, gledate gde je loptica, koordinirate položaj loptice sa položajem reketa.. Fizički, ova igra će vas pokrenuti. Što nam je svima potrebno danas. A i izgubićete po neku kaloriju, što uopšte nije loše.

Fizička aktivnost doprinosi i boljem opštem mentalnom zdravlju, tako da ćete se, pored bolje fizičke kondicije, sigurno i psihički osećati bolje. Naučno je dokazano da fizička aktivnost pozitivno utiče na mentalno stanje pojedinca. Na taj način što smanjuje nivo stresa, anksioznosti, poboljšava raspoloženje a sportovi kao što je Piklbol predstavljaju na neki način i vežbu za vaš mozak jer zahtevaju određeni nivo kognitivnih sposobnosti i strateškog razmišljanja. Benefite svega navedenog ćete osetiti kasnije kroz obavljanje dnevnih aktivnosti koje inače radite jer ćete ih obavljati efikasnije. Pored svega navedenog, dobićete sigurno malo i na samopouzdanju jer svako učenje nove veštine doprinosi istom.

Nimalo nije zanemarljiv i socijalni aspekt ove igre. Piklbol je igra koja se često igra u dublu i tu se naravno, pored timskog duha razvijaju i prijateljstva kroz interakciju sa ostalim igračima (bilo da su iz vašeg tima ili iz protivničkog). Dodatno, ovo je igra za sve uzraste zaista i ostvarićete kontakte i povezati se sa igračima različitih godina.

Piklbol zaista nije teško naučiti, sve više se stvaraju zajednice odnosno klubovi koji okupljaju igrače različitih godina kao i iskustava u ovom sportu. Kroz zajednice, upoznavanjem drugih igrača i druženjem kroz ovaj sport osetićete sve prednosti Piklbol-a a vaše telo a i mozak će vam biti zahvalni.

Krenite sa igrom

Da li postoji rizik od povreda?

Kao i u svakom sportu. Piklbol nije sport koji je imun na situacije koje mogu dovesti do povreda. Najčešće to mogu biti razna istegnuća, uganuća, padovi i slično. S’ obzirom da je piklbol sport koji je veoma popularan kod starije populacije, veća je i verovatnoća da može doći do povrede. Ali nisu samo stariji ti koji se povređuju.

Ono o čemu treba voditi računa jeste da prilagodite tempo igre vašoj trenutnoj fizičkoj kondiciji. I godinama. Nemojte se forsirati. Piklbol će vas uvući u svoju dinamiku ali vi uvek gledajte da date onoliko koliko možete. Veoma važno je da pre početka igre odradite zagrevanje jer to može umanjiti šansu da dođe do bilo kakve povrede.

Najkorisniji savet jeste da jednostavno slušate svoje telo. Na taj način osetićete koliko energije možete da uložite u ovaj sport i ne zaboravite veoma bitan faktor a to je oprema – nemojte štediti na kvalitetnim patikama i generalno opremi za igru, značiće vam mnogo. Pogotovo obuća.

Scroll to Top